电脑屏幕亮度调到多少对眼睛好?

电脑白天的亮度最好不要超过60，晚上不宜太亮调整到30左右。计算机(computer)俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。

电脑的亮度怎么调?

1. 使用电脑自带的快捷键：大多数笔记本电脑都有专门的快捷键来调节亮度，通常是在键盘的F1-F12键上，可以通过按住Fn键加上相应的F键来调节亮度。

2. 在Windows系统中调节：在Windows系统中，可以通过按下Win+I键打开设置，然后选择“系统”>“显示”>“亮度和颜色”来调节亮度。

3. 在Mac系统中调节：在Mac系统中，可以通过按下F1和F2键来调节亮度，也可以在“系统偏好设置”>“显示器”中进行调节。

4. 在显示器上调节：如果使用的是外接显示器，可以在显示器上找到相应的按钮或菜单来进行亮度调节。

需要注意的是，不同的电脑和操作系统可能会有不同的调节方式，具体可以参考电脑的说明书或者在网上搜索相关的教程。